공부습관과 관련된 청소년 추천도서 3권
공부습관과 관련된 청소년 추천도서 3권
키보드 자판을 치는 것처럼 처음에는 어려웠지만, 점차 시간이 흐르고 익숙해지면 생각하지 않아도 몸이 움직일 때가 있습니다. 우리는 이를 '습관'이라고 부르죠. 습관으로 자리 잡은 것은 전두엽을 사용하지 않아 무의식의 영역에서 이루어집니다. 그러다 보니 스스로 알아차리기도 어렵고, 이를 고치기도 쉽지 않습니다. 생각해 보면 우리가 '나쁜 습관'이라 부르는 습관은 이상하게도 금방 형성되지만, 좋은 습관은 이미 형성된 나쁜 습관 때문에 만들기 어려운 것 같기도 합니다. 새 학기를 맞아 나의 좋은 습관과 나쁜 습관을 되돌아보는 것은 어떨까요?
십 대, 좋은 습관 1일 1 실천
저자 : 이형준
출판사 : 피플 앤 북스
10년간 교직생활을 한 저자는 성장하고, 변화하고 싶지만, 방법을 모르는 학생을 많이 만났습니다. 이 경험으로 저자는 청소년을 위한 책을 만들었어요. 하루에 한 개씩, 구체적인 실천을 하여 좋은 습관을 만들 수 있는 책을 말이죠. 좋은 습관은 하루아침에 만들어지는 게 아니기에 저자는 청소년에게 절대 포기하지 말라고 강조합니다. '반복'이라는 노력으로 더 가치 있는 삶을 만들어 갈 수 있습니다.
습관의 디테일
저자 : BJ 포그
출판사 : 흐름출판
사회 과학자인 저자는 실험을 통해 '나비효과'처럼 사소한 습관이 인생을 바꾼다는 것을 발견했고, 데이터와 과학을 접목시켜 '습관 설계의 법칙'을 만들어 냈습니다. 저자는 거창한 마음가짐을 요구하지 않습니다. 사소한 행동을 일상의 자극으로 반복 실천하고, 스스로 보상하면 뇌는 이런 행동을 '습관'으로 받아들인다고 말합니다. 행동 설계 7단계와 함께 쉽고 재미있게 습관을 만들어 보세요!
게으른 십 대를 위한 작은 습관의 힘
저자 : 장근영
출판사 : 메이트 북스
나쁜 습관은 왜 고치기 힘든 것일까요? 게으른 십 대를 보내며 나쁜 습관을 두루 경험하고, 습관이 우리 미래에 얼마나 영향을 끼치는지 깨달은 저자는 이렇게 말합니다. '나쁜 습관을 고치기 위한 전략을 세우지 못했다'고요. 이 책은 심리학자인 저자가 자신의 경험과 지식을 통해 습관의 개념부터 생활, 마인드, 행동과 같이 습관이 영향을 미치는 모든 곳에 대한 이야기를 풀어내는 책입니다. 공부 습관에 대한 구체적인 방안도 함께 말이죠.
홍보용으로 글을 쓰는 게 아니라, 이 3권 모두 정말 청소년들에게 추천하기 때문에 작성해 보았습니다.
세 권의 책 모두 출판된 지 3년이 안 지났습니다. 그렇기 때문에 더더욱 트렌드에 맞춰, 최근 학생들의 나쁜 습관들을 콕 짚어주고 있죠. 저 또한 나온 지 제일 오래된 습관의 디테일을 읽어보았으며, 현재 1일 1 실천 책을 구매해 읽고 있습니다. (반 정도 읽었고, 실제로 좋은 습관들을 실천하기 위해 노력 중)
여러분 또한 여유가 되신다면, 한번 구매하셔서 읽어보시는 걸 권장할게요. 감사합니다.